Beiträge zum Thema Wachphasen

Fitbit zeigt auch ohne Premium grundlegende Schlafdaten wie Dauer, Zeiten, Wachphasen und teils geschätzte Schlafphasen; diese beruhen auf Bewegung und Herzfrequenz und dienen nur als Orientierung. Entscheidend ist die Entwicklung über mehrere Wochen, wobei Synchronisierung, Akkustand und korrekter Sitz die...