Beiträge zum Thema Schlafroutine
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Eine Schlafstörung nach einer OP ist häufig vorübergehend und kann durch Narkose, Schmerzen, Medikamente, Stress oder Krankenhausumgebung entstehen. Anhaltende Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden; bei Atemnot, Verwirrtheit oder bläulichen Lippen ist sofort Hilfe nötig....
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Die myAir-App visualisiert CPAP-Nutzungsdaten, erleichtert die Eingewöhnung und zeigt Trends, ersetzt jedoch keine medizinische Beurteilung....
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Rituale wie Aromatherapie, Meditation und ein warmes Bad können helfen, den Körper zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern. Eine bewusste Steuerung von Lichtverhältnissen unterstützt zudem einen gesunden Schlafrhythmus....
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Gesundheitstage bieten vielfältige, individuell kombinierbare Formate rund um gesunden Schlaf, die praxisnah Wissen vermitteln und nachweislich das Wohlbefinden steigern....
