Beiträge zum Thema Rem-schlaf
Die Schlafanalyse hilft, die Qualität des Schlafs zu verstehen und zu verbessern, indem sie verschiedene Aspekte wie Dauer und Phasenverteilung erfasst. Regelmäßige Auswertungen können wertvolle Hinweise auf Optimierungsmöglichkeiten geben....
Schlafhalluzinationen sind meist harmlose, kurzzeitige Sinneseindrücke beim Übergang zwischen Schlaf und Wachsein, die oft durch Stress oder unregelmäßigen Schlaf ausgelöst werden....