Dyssomnie

Dyssomnie ist ein Begriff, der Schlafstörungen beschreibt. Diese Störungen betreffen die Qualität, Dauer und den Zeitpunkt des Schlafs. Dyssomnie kann den Alltag stark beeinträchtigen.

Arten von Dyssomnie

Es gibt verschiedene Arten von Dyssomnie. Dazu gehören Insomnie (Schlaflosigkeit) und Hypersomnie (übermäßige Schläfrigkeit). Beide Formen können den Schlaf-Wach-Rhythmus stören.

Ursachen von Dyssomnie

Die Ursachen für Dyssomnie sind vielfältig. Stress, unregelmäßige Schlafgewohnheiten und körperliche Erkrankungen können dazu führen. Auch psychische Probleme wie Angststörungen spielen eine Rolle.

Symptome von Dyssomnie

Typische Symptome sind Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen. Betroffene fühlen sich tagsüber oft müde und erschöpft. Auch Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit sind häufig.

Behandlung von Dyssomnie

Die Behandlung von Dyssomnie hängt von der Ursache ab. Oft helfen Änderungen im Lebensstil, wie feste Schlafzeiten und Entspannungstechniken. In schweren Fällen kann eine ärztliche Behandlung notwendig sein.

Dyssomnie und gesunder Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden. Dyssomnie kann diesen erheblich stören. Wer unter Dyssomnie leidet, sollte frühzeitig Hilfe suchen, um die Schlafqualität zu verbessern.