Dämpfung

Die Dämpfung spielt eine wichtige Rolle für einen gesunden Schlaf. Sie beschreibt die Fähigkeit einer Matratze oder eines Kissens, Bewegungen und Druck abzufedern. Eine gute Dämpfung sorgt dafür, dass dein Körper optimal gestützt wird und du weniger Druckpunkte spürst.

Warum ist Dämpfung wichtig?

Eine effektive Dämpfung kann helfen, Rückenschmerzen und Verspannungen zu vermeiden. Sie verteilt das Körpergewicht gleichmäßig und reduziert den Druck auf Gelenke und Muskeln. Das führt zu einem erholsameren Schlaf und weniger nächtlichem Aufwachen.

Arten der Dämpfung

Es gibt verschiedene Materialien, die für die Dämpfung genutzt werden. Dazu gehören Memory-Schaum, Latex und Federkern. Memory-Schaum passt sich der Körperform an und bietet eine hohe Druckentlastung. Latex ist elastisch und langlebig, während Federkernmatratzen durch ihre Federn eine gute Unterstützung bieten.

Wie finde ich die richtige Dämpfung?

Die Wahl der richtigen Dämpfung hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Seitenschläfer benötigen oft eine weichere Dämpfung, um Schultern und Hüften zu entlasten. Rückenschläfer profitieren von einer mittleren Dämpfung, die die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützt. Probiere verschiedene Matratzen und Kissen aus, um die beste Dämpfung für dich zu finden.

Tipps zur Pflege der Dämpfung

Um die Dämpfung deiner Matratze oder deines Kissens zu erhalten, solltest du sie regelmäßig wenden und lüften. Vermeide es, schwere Gegenstände dauerhaft auf die Matratze zu legen, da dies die Dämpfung beeinträchtigen kann. Ein Matratzenschoner kann zusätzlich helfen, die Lebensdauer zu verlängern.