Hypoxie

Hypoxie bezeichnet einen Zustand, bei dem der Körper oder Teile des Körpers nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Im Kontext von gesundem Schlaf kann Hypoxie schwerwiegende Folgen haben.

Ursachen von Hypoxie im Schlaf

Eine häufige Ursache für Hypoxie im Schlaf ist die Schlafapnoe. Bei dieser Schlafstörung kommt es zu wiederholten Atemaussetzern. Diese führen zu einer verminderten Sauerstoffzufuhr.

Symptome von Hypoxie

Typische Symptome von Hypoxie sind Müdigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme. Betroffene können auch unter Schlaflosigkeit und Schwindel leiden.

Folgen von Hypoxie

Langfristige Hypoxie kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Dazu gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck. Auch das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte steigt.

Behandlung von Hypoxie

Die Behandlung von Hypoxie hängt von der Ursache ab. Bei Schlafapnoe kann eine CPAP-Therapie helfen. Diese sorgt für eine kontinuierliche Überdruckbeatmung während des Schlafs.

Prävention von Hypoxie

Um Hypoxie zu vermeiden, ist es wichtig, auf eine gesunde Schlafumgebung zu achten. Regelmäßige Schlafgewohnheiten und eine ausgewogene Ernährung können ebenfalls helfen.