Gänseblümchenwurzel

Sie stammt von der Pflanze, die wir alle als Gänseblümchen kennen.

Wirkung der Gänseblümchenwurzel

Die Gänseblümchenwurzel enthält natürliche Stoffe, die beruhigend wirken. Diese Stoffe helfen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.

Anwendung der Gänseblümchenwurzel

Man kann die Gänseblümchenwurzel als Tee trinken oder in Form von Kapseln einnehmen. Für den Tee gießt man heißes Wasser über die getrocknete Wurzel und lässt ihn etwa zehn Minuten ziehen. Die Kapseln nimmt man nach Packungsanweisung ein.

Vorteile der Gänseblümchenwurzel

Die Gänseblümchenwurzel ist ein natürliches Mittel, zu dem es nur wenige Untersuchungen gibt. Sie ist leicht verfügbar und einfach anzuwenden. Verordnete Schlafmittel sollten Sie jedoch nicht eigenmächtig absetzen oder durch sie ersetzen.

Fazit

Die Gänseblümchenwurzel kann eine wertvolle Hilfe für alle sein, die ihren Schlaf verbessern möchten.